Συσκευές & Αξεσουάρ
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
10 g de beurre doux pour le plat à gratin
-
50 g de noisettes décortiquées
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
500 g de courgettes coupées en tronçons
-
3 œufs
-
150 g de fromage de chèvre en bûche et coupé en morceaux
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30 g de farine de blé
-
200 g de lait
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de sarriette déshydratée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
12.8 g
Θερμίδες
1048 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
16.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
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