Tandoori chicken

Tandoori chicken

4.6 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Tandoori chicken

cumin seeds
2 tsp
ground coriander
2 tsp
cardamom pod seeds only
4
sea salt flakes
1 tsp
black peppercorns
6
piece fresh ginger (approx. 30 g), peeled and cut into slices (1 cm)
4 cm
garlic cloves
2
long red chillies cut into halves and deseeded
2
mustard of choice
1 tsp
chilli powder
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
tomato paste (reduced salt)
50 g
Greek yoghurt
160 g
lemon juice
50 g
vegetable oil
40 g
chicken drumsticks
8 - 12

Mint dressing

Greek yoghurt
200 g
fresh mint leaves (1-2 bunches)
60 g
brown onion
50 g
fresh tomatoes cut into halves
100 g
sea salt flakes
1 tsp

Assembly

slivered almonds
60 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 716.5 mg

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1889.9 kJ / 449.9 kcal

Λιπαρά 29.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mexican chicken stew

40 λεπτ.

High protein chicken parmi hot pocket

1ωρ. 15 λεπτ.

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

40 λεπτ.

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35 λεπτ.

Mexican cottage pie

1ωρ. 30 λεπτ.

Quick turkey taco bowl

15 λεπτ.

Beef Rendang

1ωρ. 35 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 λεπτ.

Pulled pork with apple and fennel salad

2ωρ. 45 λεπτ.

Beef and mushroom hot pot

2ωρ.

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων