
Συσκευές & Αξεσουάρ
Penne mediterrânico
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Pesto
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)½
-
coentros20 g
-
pinhões20 g
-
azeite100 g
-
sal½ c. chá de
Massa
-
curgete cortada em cubos150 g
-
beringela cortada em cubos100 g
-
cebola branca cortada em pedaços pequenos150 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos200 g
-
tomate-cereja cortado em quartos150 g
-
azeitonas pretas s/ caroço100 g
-
sal2 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
tomate seco, em óleo escorrido50 g
-
azeite35 g
-
tomate em pedaços350 g
-
água950 g
-
massa tipo penne300 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
732 kcal /
0 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
45 g
Υδατάνθρακες
62 g
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