Rice salad with warm mustard dressing

Rice salad with warm mustard dressing

4.3 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

brown rice
300 g
wild rice
50 g
water plus extra for soaking
1000 g
Chicken stock paste (see Tips)
2 tsp
chicken tenderloins
200 g
salt to season
ground black pepper to season
extra virgin olive oil for drizzling
mayonnaise (see Tips)
180 g
Dijon mustard (gluten free)
30 g
lemon juice only (approx. 20 g)
½
rocket leaves
60 g
baby radishes cut into thin slices
4
carrot peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
1
zucchini peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
1
red capsicum cut into small cubes (5 mm)
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 778.8 kcal / 3271.5 kJ

Πρωτεΐνη 20.7 g

Λιπαρά 46.2 g

Υδατάνθρακες 68.1 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Νάτριο 221.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45 min

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1 h

Bengali fish cakes

Bengali fish cakes

1 h 20 min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 min

Peanut soba noodle wonton cups

Peanut soba noodle wonton cups

40 min

Peanut and soba noodle slaw

Peanut and soba noodle slaw

20 min

Oysters Kilpatrick

Oysters Kilpatrick

15 min

Beetroot carpaccio with burrata

Beetroot carpaccio with burrata

No ratings

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

No ratings

Grain free wraps

Grain free wraps

15 min

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1 h 30 min

Shichimi togarashi seasoning

Shichimi togarashi seasoning

1 h 10 min

Εμφάνιση όλων