Rice salad with warm mustard dressing

Rice salad with warm mustard dressing

4.3 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

brown rice
300 g
wild rice
50 g
water plus extra for soaking
1000 g
Chicken stock paste (see Tips)
2 tsp
chicken tenderloins
200 g
salt to season
ground black pepper to season
extra virgin olive oil for drizzling
mayonnaise (see Tips)
180 g
Dijon mustard (gluten free)
30 g
lemon juice only (approx. 20 g)
½
rocket leaves
60 g
baby radishes cut into thin slices
4
carrot peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
1
zucchini peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
1
red capsicum cut into small cubes (5 mm)
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 221.9 mg

Πρωτεΐνη 20.7 g

Θερμίδες 3271.5 kJ / 778.8 kcal

Λιπαρά 46.2 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 68.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Onion bhaji

45 λεπτ.

Baked salmon sushi cups

30 λεπτ.

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1ωρ.

Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)

1ωρ.

Melted Brie with basil and lemon pesto

30 λεπτ.

Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing

35 λεπτ.

Crunchy carrot salad

10 λεπτ.

Mini vegetable egg bites

45 λεπτ.

Oysters Kilpatrick

15 λεπτ.

Versatile smooth soup

45 λεπτ.

Sicilian prawn salad

40 λεπτ.

Grain free wraps

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων