Papillotes de cabillaud à la mangue

Papillotes de cabillaud à la mangue

4.3 37 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • dos de cabillaud (150 g chacun env.)
    4
  • de mangue mûre détaillée en dés
    250 g
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    4 c. à café
  • de fromage frais émietté
    100 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • d'aneth frais
    4 brins
  • d'eau
    600 g
  • d'amandes effilées
    30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 254 kcal / 1070 kJ
Πρωτεΐνη 32.5 g
Λιπαρά 8.5 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων