Συσκευές & Αξεσουάρ
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
10 g de persil frais effeuillé
-
50 g fromage de chèvre sec, coupé en dés (1 cm)
-
50 g de pain dur coupé en dés
-
30 g d'huile d'olive
-
3 gousses d'ail pelées et coupées en 2
-
120 g d'oignon coupé en 4
-
400 g de coulis de tomates
-
250 g d'eau
-
2 c. à café de sucre en poudre
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
1 chou-fleur de petite taille (800 g env.), trognon et grosses côtes retirés
-
8 filets d'anchois à l'huile réserver l'huile
-
poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1202 kJ /
288 kcal
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. II
8 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAvocat avec œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.
Terrine aux deux poissons
1ωρ.
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3ωρ. 20 λεπτ.
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 λεπτ.
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1ωρ.
Pommes de terre farcies au lieu noir
1ωρ.
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2ωρ.
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 λεπτ.
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50 λεπτ.
Spaghetti frais aux fruits de mer
1ωρ. 35 λεπτ.
Cassolettes feuilletées de saint-jacques à l'artichaut
57 λεπτ.