Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
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50 g de zanahoria en 2-3 trozos
-
20 g de pimiento rojo
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30 g de tomate triturado en conserva
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25 g de aceite de oliva
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150 g de costillas de cerdo frescas (salpimentadas) en trozos de 3 cm
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40 g de calabaza en trozos
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60 g de patata en trozos
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½ mazorca de maíz (aprox. 70 g) cortada en rodajas de 2 cm
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½ cucharadita de pimentón dulce
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¼ pastilla de caldo
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250 g de agua
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80 g de acelgas troceadas
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150 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
21.67 g
Θερμίδες
2054 kJ /
491 kcal
Λιπαρά
31.25 g
Φυτικές ίνες
7.64 g
Υδατάνθρακες
30.86 g
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