
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartaletas de jamón de York y espárragos (sin gluten)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
Masa
-
de arroz de grano redondo55 g
-
de mijo en grano30 g
-
de trigo sarraceno en grano55 g
-
de mantequilla fría (y un poco más para engrasar)55 g
-
de agua fría50 g
-
de sal1 pellizco
Relleno
-
de queso parmesano rallado casero30 g
-
de leche entera150 g
-
de fécula de patata certificada sin gluten (p. ej. Santiveri®)10 g
-
de mantequilla15 g
-
yemas de huevo2
-
de espárragos verdes en trozos130 g
-
de jamón cocido en dados (consultar lista FACE)80 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
340 kcal /
1422 kJ
Πρωτεΐνη
11.7 g
Λιπαρά
25.7 g
Υδατάνθρακες
16.6 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
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