
Συσκευές & Αξεσουάρ
Platessa al pomodoro
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate5 rametti
-
di cipolla in quarti100 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.50 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi non sgocciolata400 g
-
di acqua50 g
-
di sale2 pizzichi
-
di filetti di platessa surgelati (4 filetti)400 - 500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
264 kcal /
1104 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
5 g
Φυτικές ίνες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Solo 5 ingredienti
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 Min
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 Min
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 Min
Riso spagnolo al salmone
Keine Bewertungen
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Keine Bewertungen
Cozze alla marinara
30 Min
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 Min
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 Min
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1 Std.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 Min
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1 Std. 30 Min
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 Min