
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de quinoa et poulet
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'eau800 g
-
de gros sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de quinoa150 g
-
de filets de poulet détaillés en dés200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
d'oignon rouge coupé en deux80 g
-
de persil frais équeuté½ bouquet
-
d'huile d'olive60 g
-
de vinaigre de Xérès20 g
-
de concombre détaillé en dés200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
180 kcal /
752 kJ
Πρωτεΐνη
10.2 g
Λιπαρά
12.7 g
Υδατάνθρακες
6.3 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
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