Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'aneth frais
    1 bouquet
  • le zeste d'un citron jaune non traité
  • de biscottes (6 env.)
    50 g
  • de beurre demi-sel
    80 g
  • de bulbe de fenouil coupé en morceaux
    400 g
  • de riz basmati préalablement rincé sous un filet d'eau froide dans le panier cuisson
    200 g
  • d'eau
    700 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • filets de lieu jaune
    4
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 516 kcal / 2175 kJ
Πρωτεΐνη 33.3 g
Λιπαρά 19.3 g
Υδατάνθρακες 51.3 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων