JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

4.4 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

Le risotto végétal
  • de parmesan vieux, coupé en morceaux
    40 g
  • bulbes de fenouil (600 g env.), coupés en quatre
    2
  • de jus de citron
    5 g
  • d'échalotes
    50 g
  • de vin blanc sec
    50 g
  • de bouillon de poule
    20 g
  • de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de crème de soja ou de crème de riz
    40 g
  • d'olives de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles
    45 g
    45 g d'olives violettes, de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles
  • d'écorce de citron confit coupée en petits cubes
    10 g
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe
La dorade et le dressage
  • de coriandre fraîche
    ¼ bouquet
  • de persil frais
    ¼ bouquet
  • de cerfeuil frais
    ¼ bouquet
  • d'eau
    400 g
  • grains de poivre noir de Timut
    3
  • de fleur de sel de Camargue
    5 pincée
  • d'huile d'olive de Provence
    30 g
  • de vinaigre de banyuls
    15 g
  • daurades en filet
    4
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de ciboulette fraîche ciselé
    ¼ bouquet
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 542 kcal / 2265 kJ
Πρωτεΐνη 43.8 g
Λιπαρά 31.3 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 5.5 g

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