Αναζήτηση
Sopa e salmão com arroz

Sopa e salmão com arroz
4.7 147 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • arroz
    250 g
  • água
    1050 g
  • lombo de salmão cortado em fatias
    500 g
  • azeite
    80 g
  • dente de alho
    1
  • coentros
    20 g
  • salsa
    20 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
    1000 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • mostarda
    10 g
  • iogurte natural
    120 g
    100 g natas
  • pimenta
    1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 548.5 kcal / 2294.7 kJ
Πρωτεΐνη 25.4 g
Λιπαρά 26.5 g
Υδατάνθρακες 51.9 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g
Νάτριο 1413.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

As minhas primeiras receitas 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salada com molho verde

Salada com molho verde

Keine Bewertungen

Endívias com presunto e gorgonzola

Endívias com presunto e gorgonzola

Keine Bewertungen

Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

Keine Bewertungen

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

Keine Bewertungen

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6

4.5(2)

30 Min

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

3.5(3)

40 Min

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

4(6)

2 Std.

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

3.5(3)

1 Std.

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

4.5(8)

45 Min

Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons

Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons

1.5(2)

1 Std. 30 Min

Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5

Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5

4(1)

30 Min

Ensopado à caçador Polonês (Bigos)

Ensopado à caçador Polonês (Bigos)

4(2)

1 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων