Sopa e salmão com arroz

Sopa e salmão com arroz

4.7 167 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

arroz
250 g
água
1050 g
lombo de salmão cortado em fatias
500 g
azeite
80 g
dente de alho
1
coentros
20 g
salsa
20 g
sal
2 ½ c. chá de
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
1000 g
orégãos
1 c. chá de
mostarda
10 g
iogurte natural
120 g
100 g natas
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1413.2 mg

Πρωτεΐνη 25.4 g

Θερμίδες 2294.7 kJ / 548.5 kcal

Λιπαρά 26.5 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 51.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

As minhas primeiras receitas 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4 godz. 10 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 min

Sopa e salmão com legumes

45 min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1 godz. 15 min

Wraps de pepino e salmão fumado

45 min

Cuscuz marroquino

Brak ocen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 min

Endívias com fiambre e queijo

Brak ocen

Wraps de moussaka

50 min

Panquecas de legumes

20 min

Salada com molho verde

10 min

Εμφάνιση όλων