Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

4.7 105 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portions

Υλικά

Les petits flans au poireau et le cabillaud
  • de poireaux coupés en tronçons (3 cm env.)
    250 g
  • de beurre doux
    20 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • œufs
    2
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    80 g
  • d'eau
    500 g
  • de filet de cabillaud coupé en deux portions
    300 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • d'huile d'olive
    1 filet
La sauce Passion
  • fruits de la Passion
    4
  • le jus d'une orange
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    80 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 857 kcal / 3556 kJ
Πρωτεΐνη 41 g
Λιπαρά 67.5 g
Υδατάνθρακες 19.5 g
Φυτικές ίνες 10 g

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