
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chou chinois aux crevettes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
L'omelette
-
œufs6
-
de sauce de soja20 g
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'eau400 g
Le chou chinois
-
de noix de cajou grillées, non salées75 g
-
d'oignon doux coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
petit piment rouge frais½
-
de gingembre frais15 g
-
de chou chinois émincé500 g
-
d'huile d'olive25 g
-
de sauce de soja30 g
-
de miel1 c. à soupe
-
de petits pois frais200 g
-
de crevettes cuites, décortiquées400 g
-
d'huile de sésame1 filet
-
de coriandre fraîche équeutés et ciselés6 - 8 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
508 kcal /
2122.5 kJ
Πρωτεΐνη
42.5 g
Λιπαρά
27.8 g
Υδατάνθρακες
21.5 g
Φυτικές ίνες
6 g
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