Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
9 pomodori secchi
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
½ cucchiaino di pepe bianco macinato + q.b.
-
2 spicchi di aglio
-
70 g di cipollotti a pezzi
-
220 g di cous-cous ammollato per 5-10 minuti
-
4 filetti di salmone congelati, senza pelle, decongelato (125 g l'uno)4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (125 g l'uno)
-
500 g di acqua tiepida
-
10 g di olio di oliva
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
32 g
Θερμίδες
1924 kJ /
460 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Semplice salmone
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 λεπτ.
Zuppa di fagioli e cozze
55 λεπτ.
Razza in salsa di peperoni
1ωρ. 10 λεπτ.
Sarde in saor
25ωρ.
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 λεπτ.
Fregola ai frutti di mare
40 λεπτ.
Zuppa di mare con patate
55 λεπτ.
Riso alla marinara
1ωρ. 25 λεπτ.
Calamari alla marchigiana
35 λεπτ.
Ceviche di salmone
48ωρ. 15 λεπτ.
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1ωρ.
Involtini di pesce spada alla pantesca
1ωρ.