Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

3.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

3 porcje

Υλικά

400 g wody
6 jajek
120 g różyczek brokułu
20 - 25 g kiełków lucerny
60 g serka kremowego
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g pestek dyni
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 311 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 935 kJ / 223.5 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ŚNIADANIE 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3 Std. 50 Min

Minifrittaty

30 Min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Dyniowe pancakes

20 Min

Dyniowe cynamonki

3 Std. 40 Min

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Jajecznica na parze

15 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 Min

Owsianka dyniowa

25 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Εμφάνιση όλων