Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Savoury semolina

Savoury semolina
4.1 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ghee (see Tips)
    60 g
  • brown onion cut into halves
    1
  • dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
    2
  • ginger paste (see Tips)
    2 tsp
  • garlic paste (see Tips)
    1 tsp
  • fresh curry leaves
    16
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • black mustard seeds
    1 tsp
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • cherry tomatoes
    80 g
  • frozen green peas
    80 g
  • salt
    1 ¼ tsp
  • semolina
    150 g
  • boiling water
    450 g
  • roasted unsalted cashew nuts for garnishing
    15 - 20

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 493.5 mg
Πρωτεΐνη 4.7 g
Θερμίδες 839.8 kJ / 199.8 kcal
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g
Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuna sushi rolls

4.4(24)

1 Std. 25 Min

Prosciutto and basil egg cups

4.4(72)

40 Min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(270)

35 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(223)

40 Min

Cha gio (spring rolls)

4.6(83)

55 Min

Steamed pork buns (baozi)

4.6(80)

2 Std. 30 Min

Melting moments with lemon cream

4.4(95)

45 Min

Lebanese-style hommus

4.5(27)

13 Std. 15 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(27)

24 Std. 10 Min

Scotch eggs

4.1(28)

50 Min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

4.4(5)

1 Std. 30 Min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(66)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων