Savoury semolina

Savoury semolina

4.1 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

ghee (see Tips)
60 g
brown onion cut into halves
1
dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
2
ginger paste (see Tips)
2 tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
fresh curry leaves
16
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
¼ tsp
cherry tomatoes
80 g
frozen green peas
80 g
salt
1 ¼ tsp
semolina
150 g
boiling water
450 g
roasted unsalted cashew nuts for garnishing
15 - 20

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 199.8 kcal / 839.8 kJ

Πρωτεΐνη 4.7 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 493.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smash burger taco

Smash burger taco

40min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40min

ABC muffins

ABC muffins

40min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Sushi Rice

Sushi Rice

1h 5min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Pretzels

Pretzels

1h 35min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40min

Ricotta and polenta chips

Ricotta and polenta chips

2h 20min

Mini chicken kyivs

Mini chicken kyivs

45min

Εμφάνιση όλων