Συσκευές & Αξεσουάρ
Rogan josh
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Marinade
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
water2 tbsp
-
natural yoghurt300 g
-
boneless lamb leg trimmed and cut into pieces (3 cm)1000 g
Curry
-
fresh tomatoes 2 deseeded and cut into quarters, 1 cut into eighths, for garnishing3
-
red onion cut into quarters300 g
-
ghee (see Tips)30 g
-
dried bay leaves2
-
cinnamon quill piece3 cm
-
whole cloves6
-
cardamom pods (green)1 tsp
-
cardamom pods (black)2
-
fennel seeds1 tsp
-
garlic paste (see Tips)20 g
-
ginger paste (see Tips)40 g
-
ground coriander2 tsp
-
Kashmiri chilli powder (optional)1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tomato paste60 g
-
garam masala (see Tips)2 tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh coriander leaves only, torn into pieces, for garnishing1 bunch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
678.7 mg
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
1635.7 kJ /
389.3 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Υδατάνθρακες
11.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoached chicken with liquid stock
25 λεπτ.
Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
Souvlaki lamb couscous salad
25 λεπτ.
Hainanese chicken and rice
1ωρ. 50 λεπτ.
Slow cooked Mexican beef
1ωρ. 30 λεπτ.
Gu lao rou (sweet and sour pork ribs)
30 λεπτ.
Cabbage rolls
1ωρ. 50 λεπτ.
Ginger chicken wings
40 λεπτ.
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 λεπτ.
All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)
50 λεπτ.
High protein chicken parmi hot pocket
1ωρ. 15 λεπτ.
Chicken gyros with tzatziki
30 λεπτ.