Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di Parmigiano reggiano
    30 g
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto
  • di robiola
    100 g
    100 g di formaggio fresco spalmabile
  • uova
    4
  • di sale + q.b.
    2 cucchiaini
  • di farro perlato cottura 20 minuti
    250 g
  • di acqua
    1200 g
  • di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
    300 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 463 kcal / 1937 kJ
Πρωτεΐνη 26.7 g
Λιπαρά 20.9 g
Υδατάνθρακες 44.8 g
Φυτικές ίνες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων