Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

4.9 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di Parmigiano reggiano a pezzi
    80 g
  • di erbe aromatiche fresche miste le foglie lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • spicchio di aglio
    1
  • di carne di coniglio macinata
    250 g
  • di sale fino
    1 ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato fresco
    1 pizzico
  • uovo
    1
  • di pancarré a pezzi
    4 fette
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di cipolla bianca
    30 g
  • carote 1 a pezzi, 1 a dadini (1 cm)
    2
  • gambo di sedano a pezzi
    1
  • di zucchine a dadini (1 cm)
    100 g
  • di zucca a dadini (1 cm)
    100 g
  • di piselli freschi
    100 g
  • di funghi champignon (προαιρετικό πεδίο) a fette
    150 g
  • di curry in polvere
    1 cucchiaino
  • di acqua
    1200 g
  • di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cucchiaino colmo
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • di chicchi di quinoa
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 457 kcal / 1912 kJ
Πρωτεΐνη 33.1 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 50.6 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων