Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di bulgur
    250 g
  • di mandorle a lamelle
    30 g
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    10 g
  • di erba cipollina fresca a pezzi
    10 g
  • di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
    30 g
  • di gherigli di noci
    50 g
  • spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    50 g
  • di sale + q.b.
    2 cucchiaini
  • di acqua
    1200 g
  • filetti di salmone fresco
    4
  • di pepe nero macinato fresco
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 819 kcal / 3426 kJ
Πρωτεΐνη 41.3 g
Λιπαρά 46.7 g
Υδατάνθρακες 62.2 g
Φυτικές ίνες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων