Guiso de pulpo

Guiso de pulpo

4.4 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de aceite de oliva
60 g
de pimiento verde en trozos
100 g
de cebolla en trozos
150 g
de tomate triturado en conserva
150 g
pastilla de caldo de pescado
½
dientes de ajo
2
de pulpo congelado crudo (previamente descongelado)
1500 g
de pimentón
2 cucharaditas
de patatas peladas y chascadas
750 g
hoja de laurel seca
1
de sal
1 cucharadita
de caldo de pescado
300 g
de perejil fresco picado
2 cucharadas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 372 kcal / 1554 kJ

Πρωτεΐνη 42.08 g

Λιπαρά 12.62 g

Υδατάνθρακες 22.45 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

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