Chicken, chorizo and chickpea stew

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.2 233 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
olive oil
30 g
brown onion cut into quarters
150 g
chorizo cut into thin slices (5 mm)
120 - 130 g
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
skinless chicken thigh fillet cut into halves
800 g
dried oregano
1 tbsp
salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1304.4 mg

Πρωτεΐνη 47.7 g

Θερμίδες 2364.8 kJ / 563 kcal

Λιπαρά 33.1 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

3 cheers for chicken 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Irish stew

1ωρ. 30 λεπτ.

Quick chicken curry

35 λεπτ.

Korean beef bulgogi (TM6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Lamb shanks with risoni and feta

3ωρ. 50 λεπτ.

Chicken cacciatore

50 λεπτ.

Beef ragu

1ωρ. 25 λεπτ.

Chicken meatballs with coconut rice

35 λεπτ.

Souvlaki lamb couscous salad

25 λεπτ.

Mongolian lamb hot pot

3ωρ. 25 λεπτ.

Chilli con carne

40 λεπτ.

Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)

40 λεπτ.

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων