Tomato basil chicken stew

Tomato basil chicken stew

3.4 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
40 g
olive oil
30 g
brown onion cut into quarters
150 g
carrot cut into pieces (3-4 cm)
200 g
garlic cloves
3
fresh basil leaves only (approx. 20 g), plus extra for garnishing
3 - 4 sprigs
celery stalks cut into pieces (3-4 cm)
2
canned tomatoes
400 g
white wine
40 g
tomato paste
1 tbsp
dried oregano
1 tbsp
sweet paprika
½ tsp
skinless chicken thigh fillet cut into cubes (4 cm)
800 g
salt
1 tsp
ground black pepper to season
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 854.1 mg

Πρωτεΐνη 32.6 g

Θερμίδες 1629.7 kJ / 388 kcal

Λιπαρά 18.9 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 16.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

3 cheers for chicken 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Irish stew

1ωρ. 30 λεπτ.

Quick chicken curry

35 λεπτ.

Korean beef bulgogi (TM6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Lamb shanks with risoni and feta

3ωρ. 50 λεπτ.

Chicken cacciatore

50 λεπτ.

Beef ragu

1ωρ. 25 λεπτ.

Chicken meatballs with coconut rice

35 λεπτ.

Souvlaki lamb couscous salad

25 λεπτ.

Mongolian lamb hot pot

3ωρ. 25 λεπτ.

Chilli con carne

40 λεπτ.

Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)

40 λεπτ.

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων