Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 871.8 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 241.5 kJ / 57.5 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

25min

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

50min

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

15min

Yorkshire puddings

Yorkshire puddings

3h 40min

Tempura vegetables

Tempura vegetables

30min

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1h 30min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50min

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40min

Steamed snapper with Sicilian caponata

Steamed snapper with Sicilian caponata

1h 40min

Almond biscotti

Almond biscotti

1h 10min

Apple and sage stuffing

Apple and sage stuffing

10min

Brandy butter

Brandy butter

10min

Εμφάνιση όλων