Papillotes de lieu noir

Papillotes de lieu noir

4.4 101 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

La crème ciboulette
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    250 g
  • de vinaigre balsamique
    10 g
  • de ciboulette fraîche ciselée
    3 c. à soupe
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
Les papillotes et leur garniture
  • d'oignons coupés en deux
    300 g
  • de beurre demi-sel
    30 g
  • de filets de poisson blanc type lieu noir
    800 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux
    800 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 621 kcal / 2608 kJ
Πρωτεΐνη 52.5 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 37.5 g
Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων