Brandade de sardine

Brandade de sardine

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de persil plat frais équeuté
1 bouquet
d'échalotes coupées en deux
35 g
de sardines à l'huile (115 g env. Voir "Conseil(s)")
4 boîtes
de jus de citron
30 g
d'eau
400 g
de pommes de terre coupées en cubes
500 g
de lait
150 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 383 kcal / 1606 kJ

Πρωτεΐνη 34.3 g

Λιπαρά 16.5 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

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