Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Dukkha-Kruste
-
Haferflocken40 g
-
Haselnüsse25 g
-
Sesamsamen25 g
-
Koriander, gemahlen2 Msp.
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 Msp.
-
bunte Pfefferkörner nach Geschmack¼ - ½ TL
-
Salz¼ TL
-
Butter20 g
-
Hartkäse (z.B. Bergkäse), in Stücken50 g
Bohnenauflauf und Fertigstellung
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Äpfel in Stücken80 g
-
Pastinakenwurzeln in Stücken200 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
Hokkaidokürbisfleisch in Stücken350 g
-
Öl10 g
-
Käferbohnen gekocht oder aus der Dose, abgetropft250 g
-
Haferflocken30 g
-
Wasser300 g
-
Limettensaft2 ½ EL
-
Limettenschale, gerieben2 ½ EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Joghurt300 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
493 kcal /
2063 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
18.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wilder Herbst & bunter Winter
64 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Wilder Herbst & Bunter Winter
65 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 λεπτ.
Locro Argentino
30 λεπτ.
Mangoldspätzle mit geschmorten Paradeisern
40 λεπτ.
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 λεπτ.
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 λεπτ.
Gemüse-Tofu-Lasagne
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasagne Caprese
1ωρ.
Überbackener Nudelauflauf
50 λεπτ.
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 λεπτ.
Quinoa Taboulé
40 λεπτ.
Grünkern-Bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Trauben-Risotto mit Gorgonzola
35 λεπτ.