Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer

4.2 315 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Hartkäse (z.B. Bergkäse)
40 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Zucchini in Stücken
250 g
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
100 g
Salz
2 ½ TL
Langkornreis
150 g
Wasser
1200 g
Eier
2
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Weizenmehl, universal
30 g
Paprikapulver, edelsüß
¼ TL
Öl zum Braten

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 267 kcal / 1116 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 43 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 1571 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Für`s kleine Börserl 10 Συνταγές
Αυστρία

Für`s kleine Börserl 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille-Lasagne

Ratatouille-Lasagne

1h 30min

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40min

Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce

Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce

55min

Sellerie-Cordon-Bleu

Sellerie-Cordon-Bleu

1h

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

45min

Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

35min

Pad Thai

Pad Thai

40min

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

25min

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

45min

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30min

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

45min

Cashew-Brokkoli Pasta

Cashew-Brokkoli Pasta

45min

Εμφάνιση όλων