Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

3.3 595 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebel klein, halbiert
1
Karotten in Stücken
180 g
Äpfel in Stücken
50 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration
½ TL
Essig hell, nach Geschmack
1 - 2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 800 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 525 kJ / 125 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ruck Zuck 12 Συνταγές
Αυστρία

Ruck Zuck 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kohlrabisuppe

35min

Italienische Spargelsuppe

30min

Kohlsuppe mit Geflügelbällchen

2h 30min

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30min

Grüne Spargelsuppe mit Erbsen

35min

Buchstabensuppe

30min

Käsenockerl "Tricolore"

50min

Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen

45min

Spargel-Rucola-Suppe

40min

Spanischer Bohnentopf

1h 10min

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

55min

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45min

Εμφάνιση όλων