Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Creamy mushroom and chicken zoodles

Creamy mushroom and chicken zoodles
3.6 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    1 - 2
  • water plus extra to soak
    200 g
  • dried shiitake mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • boiling water to soak
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    5 sprigs
  • leek white part only, cut into pieces (3 cm) (approx. 150 g)
    1
  • raw cashews
    125 g
  • white wine
    200 g
  • Chicken stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • chicken tenderloins
    400 g
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ¼ tsp
  • olive oil
    1 tbsp
  • brown onion (approx. 100 g), cut into quarters
    ½
  • garlic cloves
    5
  • lemon zest (1 x 4 cm), no white pith
    2 pieces
  • fresh lemon thyme leaves only, plus extra to garnish
    1 tbsp
  • fresh portobello mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    200 g
  • fresh button mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    100 g
  • salt
    1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 578.4 mg
Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1328.3 kJ / 316.3 kcal
Λιπαρά 15.3 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g
Υδατάνθρακες 8.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dairy free 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Spiralize - Autumn/Winter 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poached chicken with liquid stock

4.2(32)

25 分钟

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

5.0(24)

1小时 35 分钟

Souvlaki lamb couscous salad

4.4(79)

25 分钟

Hainanese chicken and rice

4.7(91)

1小时 50 分钟

Slow cooked Mexican beef

4.6(106)

1小时 30 分钟

Gu lao rou (sweet and sour pork ribs)

4.5(128)

30 分钟

Cabbage rolls

4.8(66)

1小时 50 分钟

Ginger chicken wings

4.4(61)

40 分钟

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(40)

35 分钟

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2(449)

50 分钟

High protein chicken parmi hot pocket

4.4(78)

1小时 15 分钟

Chicken gyros with tzatziki

4.7(339)

30 分钟

 Εμφάνιση όλων