Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry350 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
wody1700 g
-
makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne250 g
-
różyczek brokułu300 g
-
sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę250 g
-
czarnych oliwek, bez pestek120 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki70 g
-
ząbek czosnku1
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
miodu płynnego20 g
-
pestek dyni uprażonych na suchej patelni3 - 4 łyżki
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
504.2 kcal /
2109.6 kJ
Πρωτεΐνη
27.8 g
Λιπαρά
25.6 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.8 g
Νάτριο
1553 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DANIA MIĘSNE
65 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
LEKKO PO ZDROWIE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.