
Συσκευές & Αξεσουάρ
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
laranjas (raspa e sumo)3
-
vinho branco50 g
-
sal3 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
salsa15 g
-
azeite65 g
-
abóbora cortada em pedaços500 g
-
cenoura cortada em pedaços500 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
chouriço cortado em rodelas250 g
-
folha de louro1
-
couve-portuguesa cortada em pedaços400 g
-
manteiga30 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
714.7 kcal /
2990.1 kJ
Πρωτεΐνη
23.7 g
Λιπαρά
48 g
Υδατάνθρακες
51.6 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Νάτριο
2648.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Abril 2017
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada com molho verde
Keine Bewertungen
Endívias com presunto e gorgonzola
Keine Bewertungen
Esparguete com crocante de anchovas
Keine Bewertungen
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Keine Bewertungen
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
30 Min
Pad thai de abóbora
40 Min
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1 Std.
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1 Std. 30 Min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30 Min
Ensopado à caçador Polonês (Bigos)
1 Std. 40 Min