
Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
code di mazzancolle pulite ed eviscerate16
-
di cuori di carciofo puliti, a fettine400 g
-
di radice fresca di zenzero (2-3 cm)1 pezzo
-
di acqua750 g
-
di sale rosa5 g
-
di riso basmati integrale (tempo di cottura 10 minuti)200 g
Citronette
-
limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco1
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato2 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
413 kcal /
1728 kJ
Πρωτεΐνη
22.6 g
Λιπαρά
17.5 g
Υδατάνθρακες
44.1 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Sano e leggero
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorridge con pomodorini e basilico
8ωρ. 20 λεπτ.
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1ωρ. 5 λεπτ.
Croque Madame
3ωρ. 30 λεπτ.
Burger vegan
5ωρ.
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1ωρ. 50 λεπτ.
Polpettine di ricotta e basilico con crema di zucchine e riso basmati
40 λεπτ.
Bocconcini di salmone con crema di zucchine e riso basmati
30 λεπτ.
Bocconcini di pollo con crema di zucchine e riso basmati
40 λεπτ.
Batch-Cooking: Spaghetti al pomodoro e funghi, contorno di verdure, riso e pollo con salsa ai peperoni
1ωρ.
Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure
1ωρ.
Menu: Tartare di carota, mela e nocciole; Crespelle ricotta e spinaci
1ωρ. 30 λεπτ.
Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin
1ωρ. 30 λεπτ.