Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

4.3 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • code di mazzancolle pulite ed eviscerate
    16
  • di cuori di carciofo puliti, a fettine
    400 g
  • di radice fresca di zenzero (2-3 cm)
    1 pezzo
  • di acqua
    750 g
  • di sale rosa
    5 g
  • di riso basmati integrale (tempo di cottura 10 minuti)
    200 g
Citronette
  • limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
    1
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    2 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 413 kcal / 1728 kJ
Πρωτεΐνη 22.6 g
Λιπαρά 17.5 g
Υδατάνθρακες 44.1 g
Φυτικές ίνες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων