Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

3.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di asparagi verdi puliti e a tocchetti
    300 g
  • di tofu cotto in cubetti
    300 g
  • di acqua
    750 g
  • di sale rosa dell'Himalaya
    10 g
  • di radice fresca di zenzero a fette
    10 g
  • di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
    240 g
  • di olio di semi di mais
    4 cucchiai
  • di salsa di soia
    4 cucchiai

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 434 kcal / 1816 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 16.8 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων