
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 porcji
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
oleju20 g
-
śliwek suszonych, bez pestek150 g
-
miodu1 łyżeczka
-
pasty chili½ - 1 płaska łyżeczka
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek1 płaska łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
filetów z ryby o białym mięsie np. mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki1000 g
-
jajka2
-
kaszy manny30 - 40 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
boczku wędzonego, surowego, w plastrach200 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
217 kcal /
907.9 kJ
Πρωτεΐνη
20.6 g
Λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
9 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
368.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

WYTRAWNE ROLADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Kokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Sałatka ziemniaczana
50 Std.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 Min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 Min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 Min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 Min