Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Orange hoi sin sauce
-
almond butter2 tbsp
-
orange zest (no white pith) and flesh1
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
apple cider vinegar1 tsp
-
tomato paste1 tbsp
-
pitted dates cut into halves2 - 3
-
tamari60 g
-
Chinese five spice½ tsp
-
sesame oil2 tsp
-
chilli powder½ tsp
-
salt1 pinch
-
ground black pepper½ pinch
Chicken, broccoli and noodles
-
ghee2 tbsp
-
skinless chicken thigh fillets cut into pieces (3 cm)700 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water1600 g
-
broccoli cut into florets (approx. 3 cm)400 g
-
dried soba noodles200 g
-
spring onions/shallots trimmed and cut into slices2
-
sesame seeds1 tbsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
647.6 kcal /
2709.7 kJ
Πρωτεΐνη
38.4 g
Λιπαρά
29.5 g
Υδατάνθρακες
63.5 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.4 g
Νάτριο
1827.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Eat Well
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chicken Tikka Masala Pasta
45 Min
Easy Chinese beef and tomato
40 Min
Chicken and refried bean burrito
45 Min
Swedish meatballs with gravy
30 Min
Spicy chicken with fragrant coconut rice
1 Std. 45 Min
Meatballs with white wine mushroom sauce
35 Min
Pork in creamy Marsala wine sauce
25 Min
Pulled pork with apple and fennel salad
2 Std. 45 Min
Creamy coconut chicken curry (open cooking)
30 Min
Meatloaf
1 Std. 20 Min
Hoisin pork bowl
45 Min
Irish stew
1 Std. 30 Min