Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

4.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Suflety z sera koziego z porem

masło do natłuszczenia kokilek
mąka pszenna ilość do oprószenia kokilek
130 g mleka
140 g koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
40 g mąki pszennej
½ łyżeczki soli
2 żółtka
2 białka
500 g wody
300 g pora tylko białej części, pokrojonego w 5 mm paski
50 g czerwonej papryki pokrojonej w 1 cm kostkę

Sos jogurtowy

60 g koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
125 g jogurtu naturalnego
6 gałązek szczypiorku, świeżego posiekanego
2 - 3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, mielonego do smaku

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 17.9 g

Θερμίδες 1409.5 kJ / 336.9 kcal

Λιπαρά 19.2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Ziołowy hummus z falafelami

13h 40min

Sushi nigiri

1h

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Carimañolas z mięsem i serem

3h 5min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1h 10min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min

Εμφάνιση όλων