
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegetariańskie chili
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
ząbków czosnku20 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
oliwy z oliwek10 g
-
pomidorów pokrojonych na kawałki750 g
-
papryki (np. czerwona i zielona), pokrojonej w ok. 2 cm paski200 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
kukurydzy z puszki odsączonej z zalewy150 g
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (ok. 800 g przed odsączeniem)500 g
-
wegetariańskich kiełbas sojowo-grzybowych (450-600 g)6
-
kolendry, świeżej tylko liście3 - 4 gałązki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
418 kcal /
1745 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ωρ. 35 λεπτ.
Peruwiańskie quinotto
35 λεπτ.
Wrapy z serem halloumi
40 λεπτ.
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40 λεπτ.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 λεπτ.
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1ωρ. 10 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 λεπτ.
Tabbouleh z bobem
50 λεπτ.
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1ωρ.
Bolognese z kalafiorem
55 λεπτ.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1ωρ. 40 λεπτ.