Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

4.2 135 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di filetti di merluzzo surgelati
400 g
di patate pelate e a fette (7-8 mm)
200 g
spicchio di aglio senza anima
1
di olive verdi denocciolate
100 g
di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 rametti
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di acqua
500 g
di sale
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 149 kcal / 623 kJ

Πρωτεΐνη 18.3 g

Λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi "low cost" 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

45 min

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2 godz.

Fagottini di sogliola con verdure

Fagottini di sogliola con verdure

55 min

Scampi alla busara

Scampi alla busara

35 min

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 min

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

3 godz. 20 min

Riso alla marinara

Riso alla marinara

Brak ocen

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Sogliola al vapore con insalata russa

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Pescatrice ai pomodorini

Pescatrice ai pomodorini

1 godz.

Crema di ceci con vongole

Crema di ceci con vongole

40 min

Εμφάνιση όλων