Parmentier de poisson et chou vert

Parmentier de poisson et chou vert

4.2 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • d'eau
    1800 g
  • de lait
    500 g
  • de filets de haddock coupés en trois
    800 g
  • de chou vert coupé en lanières
    350 g
  • de pommes de terre farineuses, spécial purée coupées en cubes (2 cm)
    1000 g
  • gousse d'ail
    1
  • de beurre doux
    30 g
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    150 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de ciboulette fraîche ciselé
    1 bouquet
  • de jus de citron jaune non traité
    1 filet

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 333 kcal / 1401 kJ
Πρωτεΐνη 28.8 g
Λιπαρά 12.4 g
Υδατάνθρακες 24.8 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων