
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marmitako
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de aceite de oliva50 g
-
de pimiento verde en trozos100 g
-
de cebolla en trozos150 g
-
de tomate triturado en conserva100 g
-
dientes de ajo2
-
de pulpa de pimiento choricero2 cucharaditas
-
de patatas chascadas en trozos de 3-4 cm800 g
-
de agua400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de bonito fresco (sin piel ni espinas, en dados 3 cm)300 g
-
de perejil fresco picado2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
253 kcal /
1059 kJ
Πρωτεΐνη
15.92 g
Λιπαρά
10.71 g
Υδατάνθρακες
23.34 g
Φυτικές ίνες
3.23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGuisantes con jamón y huevos poché
25 λεπτ.
Patatas con costillas
1ωρ. 30 λεπτ.
Lentejas guisadas
50 λεπτ.
Judías verdes con champiñones y beicon
30 λεπτ.
Wraps de pollo con salsa barbacoa y piña
10 λεπτ.
Judías blancas a la hortelana
45 λεπτ.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 λεπτ.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.
Rollitos de berenjena con jamón
50 λεπτ.
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 λεπτ.
Habas guisadas a la portuguesa
50 λεπτ.
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 λεπτ.