Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM6)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
136.7 mg
Πρωτεΐνη
5.2 g
Θερμίδες
1100.2 kJ /
263 kcal
Λιπαρά
24.7 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
6.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Yorkshire puddings
3ωρ. 40 λεπτ.
Cauliflower gratin
1ωρ.
Tandoori chicken
45 λεπτ.
Savoury potato and onion bake
1ωρ. 30 λεπτ.
Refried beans
10 λεπτ.
Tarka dal
30 λεπτ.
Colcannon
40 λεπτ.
Sicilian prawn salad
Καμία βαθμολογία
Apple and sage stuffing
10 λεπτ.
Gluten and grain free bread rolls
1ωρ. 20 λεπτ.
Avial (vegetables in yoghurt)
30 λεπτ.
Samosas
1ωρ. 35 λεπτ.