Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Falafel con ensalada y salsa tahini
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ.
6 raciones
Υλικά
Salsa tahini
-
1 diente de ajo
-
1 pellizco de comino molido
-
30 g de zumo de limón
-
60 g de tahini
-
1 yogur natural
-
1 cucharada de miel1 cucharada de jarabe de arce
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
½ cucharadita de sal
Falafel
-
75 g de cebolleta tierna en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
3 ramitas de perejil fresco
-
3 ramitas de cilantro fresco
-
250 g de garbanzos secos (remojados previamente un mínimo de 8 horas)
-
50 g de pan rallado (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
½ cucharadita de levadura química en polvo
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de harina
-
300 g de aceite para freír
Ensalada israelí
-
250 g de hojas de lechuga en trozos
-
500 g de agua
-
2 tomates pera pelados y en dados de 1 cm
-
1 pepino en dados de 1 cm
-
3 rabanitos en rodajas finas
-
75 g de cebolleta tierna en trozos
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharada de vinagre
-
1 pellizco de pimienta molida
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
Hummus con zumaque
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
-
40 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de tahini
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharadita de zumaque
-
¼ de cucharadita de sal
-
35 g de aceite de oliva virgen extra
-
6 panes pita (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
17.6 g
Θερμίδες
2426 kJ /
580 kcal
Λιπαρά
28.6 g
Φυτικές ίνες
14.7 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Con o sin pan
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1ωρ. 15 λεπτ.
Tarta tatin de tomates
1ωρ. 10 λεπτ.
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
40 λεπτ.
Hamburguesas de mijo
55 λεπτ.
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 λεπτ.
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 λεπτ.
Crema de verduras y ortigas con granola
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.
Bol tex-mex
50 λεπτ.
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 λεπτ.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 λεπτ.