Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
5.8 g
Θερμίδες
1012 kJ /
242 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Υδατάνθρακες
28.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
SOY VEGANO
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 dk
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 dk
Lasaña vegetariana
1sa
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2sa 10 dk
Huevos al pesto
20 dk
Pimientos rellenos de quinoa
1sa
Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas
25 dk
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 dk
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3sa 30 dk
Crema de judías blancas con espinacas
30 dk
Lasaña de espinaca y queso
2sa 45 dk
Vegetales con tofu
45 dk