
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua800 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de aceite de girasol1 cucharadita
-
hoja de laurel seca1
-
de mijo en grano200 g
-
de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)150 g
-
pepino en trozos½
-
de cebolleta tierna en rodajas100 g
-
de pimiento rojo cortado en trozos75 g
-
de cilantro fresco (solo las hojas)1 cucharada colmada
-
de zumo de limón20 g
-
de aceite de oliva virgen extra60 g
-
de pimienta negra recién molida1 pellizco
-
de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)150 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
242 kcal /
1012 kJ
Πρωτεΐνη
5.8 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
28.7 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Soy vegano
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

SOY VEGANO
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Tortitas de garbanzo
25 λεπτ.
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 λεπτ.
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 λεπτ.
Cacerola de papas
1ωρ. 10 λεπτ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 λεπτ.
Quinoa bowl con hongos
45 λεπτ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.