
Συσκευές & Αξεσουάρ
Calamars Assam
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
250 g de riz parfumé
-
100 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
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10 g de curcuma frais émincé finement
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10 g de pâte de crevettes
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1 piment rouge frais épépiné
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20 g de citronnelle fraîche coupée en morceaux (1 cm)
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20 g d'huile neutre
-
600 g de calamars (40 - 50 g chacun), sans les tentacules, soigneusement nettoyés et coupés en deux
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160 g de tomates coupées en quatre
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50 g de pulpe de tamarin
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50 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson (προαιρετικό πεδίο) déshydraté ou fait maison
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de sucre en poudre
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4 brins de menthe fraîche équeutés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
28.8 g
Θερμίδες
1981 kJ /
469.2 kcal
Λιπαρά
8.5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
69 g
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