
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de judías blancas cocidas (en conserva)200 g
-
de garbanzos cocidos200 g
-
de lentejas cocidas (en conserva)200 g
-
tomate maduro troceado en dados1
-
huevos duros (reserve algunas rodajas para decorar)2
-
de palitos de cangrejo250 g
Vinagreta
-
de cebolleta cortada en rodajas60 g
-
de pimiento rojo cortado en trozos60 g
-
de pimiento verde cortado en trozos60 g
-
de aceite de oliva virgen extra100 g
-
de vinagre30 g
-
de mostaza1 cucharada
-
de kétchup1 - 2 cucharadas
-
sal
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
300 kcal /
1254 kJ
Πρωτεΐνη
14.5 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
15.6 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Sorprende a tus invitados
130 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό

Sorprende a tus invitados
130 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHervido
40 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Huevos rotos con patatas y gulas
30 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas y berros
1ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.