Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salpicón de legumbres con palitos de surimi

Salpicón de legumbres con palitos de surimi
4.8 466 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 200 g de lentejas cocidas (en conserva)
  • 1 tomate maduro troceado en dados
  • 2 huevos duros (reserve algunas rodajas para decorar)
  • 250 g de palitos de surimi
Vinagreta
  • 60 g de cebolleta cortada en rodajas
  • 60 g de pimiento rojo cortado en trozos
  • 60 g de pimiento verde cortado en trozos
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de vinagre
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 - 2 cucharadas de kétchup
  • sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 14.5 g
Θερμίδες 1254 kJ / 300 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 6.8 g
Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sorprende a tus invitados 130 Συνταγές
Μεξικό
Sorprende a tus invitados 130 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

4.2(175)

40 λεπτ.

Chorizos a la sidra

4.6(114)

35 λεπτ.

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

4.1(129)

15 λεπτ.

Ensalada de berenjenas y lentejas

4.2(5)

40 λεπτ.

Potaje de judías con borrajas

4.3(29)

30 λεπτ.

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

4.7(130)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7(55)

40 λεπτ.

Ensalada de pepino y yogurt

4.7(58)

15 λεπτ.

Tosta de setas al vino de Madeira

4.0(20)

30 λεπτ.

Ensalada de arroz, setas y bonito

4.0(41)

30 λεπτ.

Crème brûlée de foie con mermelada de higos

4.8(32)

2ωρ. 10 λεπτ.

Salpicón de marisco

4.8(100)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων