Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Tarte de espinafres e arroz
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
queijo Emmental em pedaços250 g
-
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços250 g
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
arroz cozido250 g
-
ovos batidos4
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
363 kcal /
1518 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
14 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Na praia ou no campo
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Revista Março 2020
26 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada fria de favas
30min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Omelete proteica
30min
Moussaka vegan
1h 20min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40min
Assado de lentilhas
2h 25min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Penne com curgete e molho de feijão
35min