
Συσκευές & Αξεσουάρ
Clafoutis aux épinards, saumon et feta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'ail1 gousse
-
d'échalote coupée en deux30 g
-
de beurre10 g
-
d'huile d'olive10 g
-
de pousses d'épinards frais200 g
-
de saumon frais détaillé en dés250 g
-
de lait150 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.150 g
-
de fécule de maïs50 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de feta détaillé en dés150 g
-
œufs moyens (53-63 g)3
Διατροφή ανά 4 portions
Θερμίδες
1901 kcal /
7946 kJ
Πρωτεΐνη
98 g
Λιπαρά
141 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
6 g
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